飛鳥新社
心と体がふっと軽くなる、そんな“読むだけで整う”4コマ漫画です。
理学療法士・大橋しん先生が提唱する「アレクサンダー・テクニーク」をベースに、不必要な緊張を手放し、自然体の自分を取り戻すヒントをマンガでやさしく解説。
難しい専門知識はいっさい不要。頭・肩・骨盤・脚など、日常の動作や姿勢の中で「体が勝手にラクになる」感覚を体験できます。
作画は漫画家・イラストレーターの赤松かおり。旅や日常をテーマに、見る人がホッとするような作風が特徴です。
読むだけで整う、あなたの新しい“からだの教科書”。
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